TROIS PILIERS DE LA GESTALT

• la perspective de champ (les interactions, les relations)
• le "How and Now" (le comment et le maintenant)
  
• "Le tout est plus que la somme de ses parties" (la multitude des perceptions du champ)

               
Deux images de la Gestalt-psychologie

Véritable atelier, la Gestalt est  " une expérimentation de la présence à soi-même et de la présence au monde "  qui ouvre à la capacité de choix et d'innovation (sort de la répétition) et à la formation de processus psychiques souples et ajustés.

PLUS PRECISEMENT
Les deux psychothérapies les plus pratiquées dans le monde sont la psychanalyse et la Gestalt.

Plus couramment nommée Gestalt, la Gestalt-thérapie est une psychologie humaniste et existentielle élaborée au début des années 40 par le psychanalyste allemand Fritz Perls assisté d'une équipe new-yorkaise constituée notamment de Laura Perls et Paul Goodman. En 1951, les bases théoriques sont posées à partir des fondements de la Gestalt-Psychologie, des recherches psychanalytiques (Freud, Ferenczi, O. Rank, W. Reich, etc.), de la phénoménologie et de l'existentialisme.

La Gestalt est avant tout une psychologie humaniste parce qu'elle considère que la plupart des perturbations de l'équilibre psychique proviennent des difficultés que l'être humain rencontre lorsqu'il tente d'entrer en contact avec le monde qui l'entoure, notamment avec les autres êtres humains, composante principale de ce monde et principale source de perturbations. La Gestalt humaniste travaille  essentiellement sur la façon dont la personne entre en contact avec son environnement et sur la restauration de sa capacité de contact. 

La dimension humaniste de la Gestalt est à ce point prédominante qu'elle est souvent baptisée " art du contact ".

La Gestalt est ensuite une psychologie existentielle parce qu'elle considère qu'une inadéquation entre les choix et les valeurs de la personne, causée par des contraintes existentielles non résolues, sont à la base d'un grand nombre de perturbations de  la  capacité de contact. Ces contraintes ou réalités existentielles auxquelles tout être humain est inévitablement confronté sont :  la mort, la solitude, l'imperfection, la responsabilité et l'absurde ou la quête de sens. La Gestalt n'est pas l'unique école psychothérapique qui tienne compte des données existentielles. En revanche, elle est la seule qui les intègre dans sa méthodologie afin de les utiliser dans la pratique clinique (psychothérapie).     

La perspective existentialiste de la Gestalt implique qu'elle ne considère pas l'homme comme étant déterminé, mais comme se construisant face à la condition humaine en vivant les pressions existentielles.

La Gestalt est encore une psychothérapie de processus parce que pour mettre en œuvre ses aspects humanistes et existentiels, elle utilise une posture phénoménologique en travaillant sur les processus ou formes qui se déroulent dans le  contact du champ thérapeutique.

Gestalt est un terme d'origine allemande qui signifie " forme " et découle du verbe gestalten qui veut dire " mettre en forme ou  donner une structure signifiante ". La notion de forme est donc centrale pour cette psychologie qui encourage la formation souple de Gestalts ou formes successives adaptées à la relation sans cesse fluctuante de l'organisme et de son environnement, au moyen d'un ajustement créateur permanent. 

L' " art de la formation de bonnes formes dans le contact " serait une définition plus complète de cette psychologie puisque la base du processus psychothérapeutique gestaltiste est de mettre à jour comment la personne " déforme " ou distord l'expérience de contact du champ thérapeutique. Les deux mots-clés de la Gestalt " how and now " résument ce positionnement phénoménologique qui privilégie le " comment " et le présent et relègue au second plan le " pourquoi " et le passé.

Comprendre ou expliquer ne sert à rien, c'est par l'expérience ou le vécu que les gens changent.

La Gestalt n'est pas l'unique psychologie à travailler dans le présent, d'autres thérapies (par ex. thérapies cognitivo comportementales) le font également. Sa vraie caractéristique et sa grande puissance est cette attention particulière qu'elle porte au contact dans le présent du champ thérapeutique. 

Le " how and now " gestaltiste est en réalité un " how and now en contact ".

La Gestalt est enfin une thérapie psychocorporelle  (ou psychothérapie corporelle et émotionnelle) parce qu'à l'intérieur de ce véritable atelier dynamique que représente ce " how and now  en contact", elle se concentre sur les sensations, les émotions et le corps pour atteindre ses objectifs humanistes et existentiels.